荷兰豆木耳炒肉的热量

荷兰豆木耳炒肉的热量和减肥功效

荷兰豆木耳炒肉热量：1375 千卡
脂肪：32.04克
蛋白质：24.28克
碳水化合物：142.35克
钠：10126.9毫克
钙：176毫克
铁：7.56毫克
钾：633毫克

荷兰豆木耳炒肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
荷兰豆	克	59千卡	30千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	648克	荷兰豆木耳炒肉热量/卡路里1375千卡
热量1375千卡,相当于爵士乐健身操229分钟消耗的热量360

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