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食物热量
蚝油西兰花的热量和减肥功效
蚝油西兰花
热量：
208
千卡
脂肪：
13.95克
蛋白质：
11.67克
碳水化合物：
46.61克
钠：
10892毫克
钙：
326毫克
铁：
3.73毫克
钾：
416毫克
蚝油西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
98
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
总量
492
克
蚝油西兰花热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
摆桌子
83分钟消耗的热量
150
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热量208千卡,相当于摆桌子83分钟消耗的热量150