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食物热量
美味纳豆沙拉的热量和减肥功效
美味纳豆沙拉
热量：
432
千卡
脂肪：
20.87克
蛋白质：
32.39克
碳水化合物：
19.99克
钠：
401毫克
钙：
413毫克
铁：
11.51毫克
钾：
983毫克
美味纳豆沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
纳豆
克
259
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
477
克
美味纳豆沙拉热量/卡路里
432
千卡
热量432千卡,相当于
拳击
72分钟消耗的热量
360
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热量432千卡,相当于拳击72分钟消耗的热量360