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食物热量
腊肉焖饭的热量和减肥功效
腊肉焖饭
热量：
3145
千卡
脂肪：
173.7克
蛋白质：
39克
碳水化合物：
113.8克
钠：
9.7毫克
钙：
888毫克
铁：
50.1毫克
钾：
991毫克
腊肉焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1564
千卡
391
千卡
腊肉
克
692
千卡
692
千卡
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
土豆
克
152
千卡
76
千卡
青豆
克
72
千卡
72
千卡
纯净水
克
4
千卡
1
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
1391
克
腊肉焖饭热量/卡路里
3145
千卡
热量3145千卡,相当于
赛艇
262分钟消耗的热量
720
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热量3145千卡,相当于赛艇262分钟消耗的热量720