小鸭咖喱饭的热量

小鸭咖喱饭的热量和减肥功效

小鸭咖喱饭热量：1101 千卡
脂肪：14.3克
蛋白质：24.6克
碳水化合物：148.9克
钠：126.4毫克
钙：593毫克
铁：33.9毫克
钾：2764毫克

小鸭咖喱饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
平菇	克	60千卡	24千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
姜	克	14千卡	46千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
咖喱	克	282千卡	415千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
苹果	克	157千卡	52千卡
总量	1437克	小鸭咖喱饭热量/卡路里1101千卡
热量1101千卡,相当于瑜伽440分钟消耗的热量150

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