| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 双孢菇 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 2028克 | 鸳鸯火锅热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡,相当于背包旅行221分钟消耗的热量420 | |||||
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