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食物热量
寝室简易红豆奶昔的热量和减肥功效
寝室简易红豆奶昔
热量：
1233
千卡
脂肪：
6.33克
蛋白质：
39.48克
碳水化合物：
274.1克
钠：
77毫克
钙：
500毫克
铁：
8.81毫克
钾：
2429毫克
寝室简易红豆奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
553
千卡
329
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
红糖
克
324
千卡
372
千卡
总量
477
克
寝室简易红豆奶昔热量/卡路里
1233
千卡
热量1233千卡,相当于
潜泳
82分钟消耗的热量
900
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热量1233千卡,相当于潜泳82分钟消耗的热量900