南瓜玉米糊简单版的热量

南瓜玉米糊简单版的热量和减肥功效

南瓜玉米糊简单版热量：395 千卡
脂肪：4.3克
蛋白质：11.51克
碳水化合物：31.7克
钠：39.1毫克
钙：278毫克
铁：1.53毫克
钾：492毫克

南瓜玉米糊简单版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
南瓜	克	66千卡	22千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	729克	南瓜玉米糊简单版热量/卡路里395千卡
热量395千卡,相当于漂流79分钟消耗的热量300

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