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食物热量
蔓越莓芝士爆浆饭团的热量和减肥功效
蔓越莓芝士爆浆饭团
热量：
127
千卡
脂肪：
6.88克
蛋白质：
33.53克
碳水化合物：
246.74克
钠：
36.8毫克
钙：
205毫克
铁：
6毫克
钾：
462毫克
蔓越莓芝士爆浆饭团
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红苋菜
克
20
千卡
25
千卡
白糖
克
8
千卡
392
千卡
蔓越莓干
克
74
千卡
368
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
总量
130
克
蔓越莓芝士爆浆饭团热量/卡路里
127
千卡
热量127千卡,相当于
攀岩
12分钟消耗的热量
660
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热量127千卡,相当于攀岩12分钟消耗的热量660