| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 茶树菇 | 克 | 56千卡 | 279千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | ||
| 豆干 | 克 | 112千卡 | 140千卡 | ||
| 海米 | 克 | 59千卡 | 198千卡 | ||
| 黑木耳 | 克 | 5千卡 | 25千卡 | ||
| 花生仁 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 676克 | 八宝辣酱粽子热量/卡路里1759千卡 | |||
 热量1759千卡,相当于种草704分钟消耗的热量150 | |||||
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