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食物热量
平民燕窝-银耳莲子汤的热量和减肥功效
平民燕窝-银耳莲子汤
热量：
1001
千卡
脂肪：
6.73克
蛋白质：
40.83克
碳水化合物：
319.08克
钠：
341.5毫克
钙：
205毫克
铁：
15.45毫克
钾：
2628毫克
平民燕窝-银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
341
克
平民燕窝-银耳莲子汤热量/卡路里
1001
千卡
热量1001千卡,相当于
跳台滑雪
143分钟消耗的热量
420
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热量1001千卡,相当于跳台滑雪143分钟消耗的热量420