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食物热量
香煎牛排的热量和减肥功效
香煎牛排
热量：
814
千卡
脂肪：
5.39克
蛋白质：
30.37克
碳水化合物：
52.73克
钠：
228.2毫克
钙：
185毫克
铁：
7.68毫克
钾：
1381毫克
香煎牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
625
千卡
125
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
总量
955
克
香煎牛排热量/卡路里
814
千卡
热量814千卡,相当于
蹲起
204分钟消耗的热量
240
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热量814千卡,相当于蹲起204分钟消耗的热量240