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食物热量
蔓越莓柠香爆浆饭团的热量和减肥功效
蔓越莓柠香爆浆饭团
热量：
629
千卡
脂肪：
10.23克
蛋白质：
26.59克
碳水化合物：
94.8克
钠：
65毫克
钙：
19毫克
铁：
1.7毫克
钾：
154毫克
蔓越莓柠香爆浆饭团
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
蔓越莓
克
10
千卡
33
千卡
山楂酱
克
111
千卡
98
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
482
克
蔓越莓柠香爆浆饭团热量/卡路里
629
千卡
热量629千卡,相当于
踩水
157分钟消耗的热量
240
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热量629千卡,相当于踩水157分钟消耗的热量240