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食物热量
腊肉焖饭的热量和减肥功效
腊肉焖饭
热量：
2821
千卡
脂肪：
73.3克
蛋白质：
28.3克
碳水化合物：
105.5克
钠：
8.7毫克
钙：
858毫克
铁：
48.3毫克
钾：
727毫克
腊肉焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1173
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
腊肉
克
1384
千卡
692
千卡
总量
901
克
腊肉焖饭热量/卡路里
2821
千卡
热量2821千卡,相当于
上下蹲
705分钟消耗的热量
240
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热量2821千卡,相当于上下蹲705分钟消耗的热量240