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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
574
千卡
脂肪:
15.11克
蛋白质:
30.06克
碳水化合物:
78.42克
钠:
148毫克
钙:
906毫克
铁:
49.25毫克
钾:
523毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
343
克
蛋炒饭热量/卡路里
574
千卡
热量574千卡,相当于
滑冰
82分钟消耗的热量
420
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