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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量：
933
千卡
脂肪：
19.11克
蛋白质：
19.97克
碳水化合物：
133.33克
钠：
11192.6毫克
钙：
1006毫克
铁：
52.71毫克
钾：
835毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
338
克
皮蛋粥热量/卡路里
933
千卡
热量933千卡,相当于
民族舞
207分钟消耗的热量
270
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热量933千卡,相当于民族舞207分钟消耗的热量270