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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量:
208
千卡
脂肪:
11.91克
蛋白质:
44.51克
碳水化合物:
6.57克
钠:
43979.7毫克
钙:
1123毫克
铁:
9.61毫克
钾:
1077毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
总量
362
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
灭火
17分钟消耗的热量
720
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