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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量:
1368
千卡
脂肪:
121.11克
蛋白质:
55.85克
碳水化合物:
54.32克
钠:
980.1毫克
钙:
96毫克
铁:
8.05毫克
钾:
487毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
869
克
紫菜包饭热量/卡路里
1368
千卡
热量1368千卡,相当于
攀登雪山
83分钟消耗的热量
990
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