鲜侣扬州炒饭的热量

鲜侣扬州炒饭的热量和减肥功效

鲜侣扬州炒饭热量：1935 千卡
脂肪：56.3克
蛋白质：67.1克
碳水化合物：153.1克
钠：6555毫克
钙：312毫克
铁：21.26毫克
钾：3208毫克

鲜侣扬州炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
花生	克	913千卡	567千卡
葱头	克	376千卡	348千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	876克	鲜侣扬州炒饭热量/卡路里1935千卡
热量1935千卡,相当于林业工作242分钟消耗的热量480

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