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食物热量
不一样的地瓜粥的热量和减肥功效
不一样的地瓜粥
热量:
182
千卡
脂肪:
4.5克
蛋白质:
20.3克
碳水化合物:
226.8克
钠:
83.8毫克
钙:
85毫克
铁:
6.5毫克
钾:
1765毫克
不一样的地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米糁
克
104
千卡
347
千卡
地瓜干
克
68
千卡
338
千卡
银耳
克
10
千卡
200
千卡
总量
55
克
不一样的地瓜粥热量/卡路里
182
千卡
热量182千卡,相当于
扭腰
31分钟消耗的热量
356
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