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食物热量
竹笋木耳炒肉的热量和减肥功效
竹笋木耳炒肉
热量：
319
千卡
脂肪：
7.69克
蛋白质：
26.28克
碳水化合物：
44.7克
钠：
92.2毫克
钙：
130毫克
铁：
6.76毫克
钾：
1175毫克
竹笋木耳炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
215
千卡
143
千卡
竹笋
克
48
千卡
19
千卡
木耳
克
38
千卡
25
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
姜
克
2
千卡
46
千卡
总量
613
克
竹笋木耳炒肉热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
排球
40分钟消耗的热量
480
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热量319千卡,相当于排球40分钟消耗的热量480