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食物热量
海鲜炒饭的热量和减肥功效
海鲜炒饭
热量:
473
千卡
脂肪:
1.4克
蛋白质:
22.1克
碳水化合物:
51.94克
钠:
200.7毫克
钙:
73毫克
铁:
2.01毫克
钾:
192毫克
海鲜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
74
千卡
37
千卡
鱿鱼
克
75
千卡
75
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
638
克
海鲜炒饭热量/卡路里
473
千卡
热量473千卡,相当于
烫衣服
236分钟消耗的热量
120
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