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食物热量
豆浆海参蒸蛋的热量和减肥功效
豆浆海参蒸蛋
热量：
286
千卡
脂肪：
10.41克
蛋白质：
30.86克
碳水化合物：
4.32克
钠：
647.9毫克
钙：
351毫克
铁：
15.45毫克
钾：
229毫克
豆浆海参蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
海参
克
158
千卡
78
千卡
豆浆
克
29
千卡
16
千卡
总量
450
克
豆浆海参蒸蛋热量/卡路里
286
千卡
热量286千卡,相当于
打猎
57分钟消耗的热量
300
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热量286千卡,相当于打猎57分钟消耗的热量300