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食物热量
炸鸡沙拉拌饭的热量和减肥功效
炸鸡沙拉拌饭
热量：
819
千卡
脂肪：
15.51克
蛋白质：
23.76克
碳水化合物：
176.02克
钠：
204毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
炸鸡沙拉拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
面包糠
克
285
千卡
317
千卡
总量
450
克
炸鸡沙拉拌饭热量/卡路里
819
千卡
热量819千卡,相当于
上下蹲
205分钟消耗的热量
240
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热量819千卡,相当于上下蹲205分钟消耗的热量240