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食物热量
你再也没有懒的理由，超简单土司披萨的热量和减肥功效
你再也没有懒的理由，超简单土司披萨
热量：
469
千卡
脂肪：
38.31克
蛋白质：
69.37克
碳水化合物：
96.42克
钠：
774.6毫克
钙：
1214毫克
铁：
10.18毫克
钾：
1383毫克
你再也没有懒的理由，超简单土司披萨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豌豆
克
100
千卡
334
千卡
玉米
克
59
千卡
196
千卡
马苏里拉芝士
克
164
千卡
328
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
292
克
你再也没有懒的理由，超简单土司披萨热量/卡路里
469
千卡
热量469千卡,相当于
写字
261分钟消耗的热量
108
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热量469千卡,相当于写字261分钟消耗的热量108