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食物热量
平底锅烤鱼的热量和减肥功效
平底锅烤鱼
热量：
459
千卡
脂肪：
26.81克
蛋白质：
22.77克
碳水化合物：
223.9克
钠：
6666.4毫克
钙：
1009毫克
铁：
17.67毫克
钾：
1838毫克
平底锅烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
酱油
克
23
千卡
63
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
辣椒粉
克
166
千卡
263
千卡
孜然
克
14
千卡
100
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
241
克
平底锅烤鱼热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
乡村舞
102分钟消耗的热量
270
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热量459千卡,相当于乡村舞102分钟消耗的热量270