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食物热量
金蒜香煎银鳕鱼配洋葱的热量和减肥功效
金蒜香煎银鳕鱼配洋葱
热量：
462
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
27.86克
碳水化合物：
42.9克
钠：
151.3毫克
钙：
204毫克
铁：
1.91毫克
钾：
868毫克
金蒜香煎银鳕鱼配洋葱
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银鳕鱼
克
352
千卡
88
千卡
蒜头
克
75
千卡
149
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
537
克
金蒜香煎银鳕鱼配洋葱热量/卡路里
462
千卡
热量462千卡,相当于
喷射雪橇
66分钟消耗的热量
420
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热量462千卡,相当于喷射雪橇66分钟消耗的热量420