清蒸罗非鱼的热量

清蒸罗非鱼的热量和减肥功效

清蒸罗非鱼热量：750 千卡
脂肪：32.1克
蛋白质：49.8克
碳水化合物：203.4克
钠：146.1毫克
钙：1351毫克
铁：25.6毫克
钾：2082毫克

清蒸罗非鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
罗非鱼	克	534千卡	77千卡
姜	克	14千卡	46千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
葱	克	12千卡	31千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
总量	848克	清蒸罗非鱼热量/卡路里750千卡
热量750千卡,相当于转呼啦圈150分钟消耗的热量300

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