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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
245
千卡
脂肪：
10.35克
蛋白质：
22.65克
碳水化合物：
21.62克
钠：
147毫克
钙：
112毫克
铁：
4.26毫克
钾：
548毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
白蘑菇
克
40
千卡
22
千卡
总量
436
克
蛋包饭热量/卡路里
245
千卡
热量245千卡,相当于
冲浪
136分钟消耗的热量
108
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热量245千卡,相当于冲浪136分钟消耗的热量108