皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：2127 千卡
脂肪：67.83克
蛋白质：19.67克
碳水化合物：98克
钠：101.9毫克
钙：899毫克
铁：49.37毫克
钾：871毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1270千卡	508千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
大米	克	653千卡	391千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	543克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2127千卡
热量2127千卡,相当于背包旅行304分钟消耗的热量420

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