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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
266
千卡
脂肪：
8.2克
蛋白质：
51.8克
碳水化合物：
173.3克
钠：
972.6毫克
钙：
162毫克
铁：
9.2毫克
钾：
1840毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
31
千卡
104
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
胡萝卜
克
11
千卡
37
千卡
玉米粒
克
49
千卡
196
千卡
蒜蓉
克
6
千卡
126
千卡
豌豆
克
84
千卡
334
千卡
尖椒
克
1
千卡
27
千卡
总量
294
克
扬州炒饭热量/卡路里
266
千卡
热量266千卡,相当于
开飞机
133分钟消耗的热量
120
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热量266千卡,相当于开飞机133分钟消耗的热量120