芝士焗饭当蛋炒饭爱上芝士的热量

芝士焗饭当蛋炒饭爱上芝士的热量和减肥功效

芝士焗饭当蛋炒饭爱上芝士热量：795 千卡
脂肪：33.31克
蛋白质：43.26克
碳水化合物：42.92克
钠：10820.6毫克
钙：921毫克
铁：7.95毫克
钾：253毫克

芝士焗饭当蛋炒饭爱上芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
马苏里拉芝士	克	403千卡	328千卡
总量	449克	芝士焗饭当蛋炒饭爱上芝士热量/卡路里795千卡
热量795千卡,相当于儿童足球114分钟消耗的热量420

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