懒猪紫菜包饭的热量

懒猪紫菜包饭的热量和减肥功效

懒猪紫菜包饭热量：791 千卡
脂肪：29.01克
蛋白质：47.76克
碳水化合物：52.05克
钠：2284.2毫克
钙：122毫克
铁：8.97毫克
钾：985毫克

懒猪紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
火腿片	克	130千卡	163千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
青瓜	克	20千卡	11千卡
总量	950克	懒猪紫菜包饭热量/卡路里791千卡
热量791千卡,相当于刮掉油漆264分钟消耗的热量180

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