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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1154
千卡
脂肪：
19.2克
蛋白质：
31克
碳水化合物：
99.5克
钠：
84.4毫克
钙：
45毫克
铁：
5.4毫克
钾：
926毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
总量
502
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1154
千卡
热量1154千卡,相当于
摆桌子
462分钟消耗的热量
150
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热量1154千卡,相当于摆桌子462分钟消耗的热量150