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食物热量
马蹄雪梨银耳羹的热量和减肥功效
马蹄雪梨银耳羹
热量：
945
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
15.3克
碳水化合物：
188.7克
钠：
272.6毫克
钙：
96.5毫克
铁：
7.9毫克
钾：
937毫克
马蹄雪梨银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
梨
克
197
千卡
44
千卡
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
818
克
马蹄雪梨银耳羹热量/卡路里
945
千卡
热量945千卡,相当于
自行车测功器
189分钟消耗的热量
300
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热量945千卡,相当于自行车测功器189分钟消耗的热量300