电饭煲什锦焖饭的热量

电饭煲什锦焖饭的热量和减肥功效

电饭煲什锦焖饭热量：1099 千卡
脂肪：22.3克
蛋白质：59.44克
碳水化合物：181.69克
钠：939.7毫克
钙：192毫克
铁：17.07毫克
钾：2873毫克

电饭煲什锦焖饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
干香菇	克	181千卡	296千卡
蒜苔	克	150千卡	66千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
豌豆	克	431千卡	334千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	685克	电饭煲什锦焖饭热量/卡路里1099千卡
热量1099千卡,相当于跆拳道110分钟消耗的热量600

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