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食物热量
芝士焗饭的热量和减肥功效
芝士焗饭
热量：
1418
千卡
脂肪：
3.85克
蛋白质：
50.92克
碳水化合物：
145.84克
钠：
39243毫克
钙：
216毫克
铁：
11.4毫克
钾：
1336毫克
芝士焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
总量
1112
克
芝士焗饭热量/卡路里
1418
千卡
热量1418千卡,相当于
网球
236分钟消耗的热量
360
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热量1418千卡,相当于网球236分钟消耗的热量360