食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
总量 | 1157克 | 芝士焗饭热量/卡路里1069千卡 | |||
热量1069千卡,相当于木管乐器534分钟消耗的热量120 |
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