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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量：
712
千卡
脂肪：
21克
蛋白质：
20.5克
碳水化合物：
54.3克
钠：
906.7毫克
钙：
106毫克
铁：
7.7毫克
钾：
425毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
664
克
皮蛋粥热量/卡路里
712
千卡
热量712千卡,相当于
越野摩托
178分钟消耗的热量
240
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热量712千卡,相当于越野摩托178分钟消耗的热量240