丁香鱼蛋炒饭的热量

丁香鱼蛋炒饭的热量和减肥功效

丁香鱼蛋炒饭热量：622 千卡
脂肪：13.31克
蛋白质：58.96克
碳水化合物：39.62克
钠：4580毫克
钙：683毫克
铁：9.15毫克
钾：1096毫克

丁香鱼蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
丁香鱼	克	163千卡	96千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
总量	589克	丁香鱼蛋炒饭热量/卡路里622千卡
热量622千卡,相当于举重207分钟消耗的热量180

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