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食物热量
西红柿酿金枪鱼沙拉的热量和减肥功效
西红柿酿金枪鱼沙拉
热量：
343
千卡
脂肪：
2克
蛋白质：
31.76克
碳水化合物：
31.36克
钠：
247.1毫克
钙：
124.7毫克
铁：
3.4毫克
钾：
1347毫克
西红柿酿金枪鱼沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
甜玉米
克
162
千卡
105
千卡
总量
683
克
西红柿酿金枪鱼沙拉热量/卡路里
343
千卡
热量343千卡,相当于
跑步
43分钟消耗的热量
480
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热量343千卡,相当于跑步43分钟消耗的热量480