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食物热量
简易蛋炒饭的热量和减肥功效
简易蛋炒饭
热量：
974
千卡
脂肪：
110.21克
蛋白质：
23.06克
碳水化合物：
57.82克
钠：
44999.4毫克
钙：
239毫克
铁：
13.38毫克
钾：
656毫克
简易蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
230
千卡
115
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
酱油
克
3
千卡
63
千卡
料酒
克
6
千卡
114
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
408
克
简易蛋炒饭热量/卡路里
974
千卡
热量974千卡,相当于
打桌球
390分钟消耗的热量
150
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热量974千卡,相当于打桌球390分钟消耗的热量150