菠菜火腿鸡蛋饼的热量

菠菜火腿鸡蛋饼的热量和减肥功效

菠菜火腿鸡蛋饼热量：1233 千卡
脂肪：16.13克
蛋白质：46.21克
碳水化合物：167.68克
钠：181毫克
钙：373毫克
铁：16.89毫克
钾：525毫克

菠菜火腿鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	17千卡	17千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
面粉	克	1098千卡	366千卡
水	克	4千卡	1千卡
鸡精	克	6千卡	195千卡
五香粉	克	9千卡	296千卡
总量	875克	菠菜火腿鸡蛋饼热量/卡路里1233千卡
热量1233千卡,相当于骑马308分钟消耗的热量240

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