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食物热量
简单版皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
简单版皮蛋瘦肉粥
热量:
1138
千卡
脂肪:
21.9克
蛋白质:
32.4克
碳水化合物:
104.1克
钠:
91.4毫克
钙:
905毫克
铁:
52.4毫克
钾:
1125毫克
简单版皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
521
克
简单版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1138
千卡
热量1138千卡,相当于
搬东西
455分钟消耗的热量
150
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