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食物热量
美味酱油榨菜蛋炒饭的热量和减肥功效
美味酱油榨菜蛋炒饭
热量：
459
千卡
脂肪：
10.01克
蛋白质：
21.86克
碳水化合物：
46.06克
钠：
5905.5毫克
钙：
152毫克
铁：
11.86毫克
钾：
651毫克
美味酱油榨菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
455
克
美味酱油榨菜蛋炒饭热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
扭腰
77分钟消耗的热量
356
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热量459千卡,相当于扭腰77分钟消耗的热量356