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食物热量
营养黑米粥的热量和减肥功效
营养黑米粥
热量：
753
千卡
脂肪：
7.9克
蛋白质：
27.7克
碳水化合物：
220.3克
钠：
16.1毫克
钙：
100毫克
铁：
12.9毫克
钾：
941毫克
营养黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
荞麦
克
226
千卡
337
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
总量
217
克
营养黑米粥热量/卡路里
753
千卡
热量753千卡,相当于
打猎
151分钟消耗的热量
300
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热量753千卡,相当于打猎151分钟消耗的热量300