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食物热量
鹌鹑皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
鹌鹑皮蛋瘦肉粥
热量:
322
千卡
脂肪:
6.9克
蛋白质:
24.7克
碳水化合物:
33.84克
钠:
10108.4毫克
钙:
115毫克
铁:
7.11毫克
钾:
756毫克
鹌鹑皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
312
克
鹌鹑皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
322
千卡
热量322千卡,相当于
写作业
179分钟消耗的热量
108
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