胡萝卜鸡蛋炒饭的热量

胡萝卜鸡蛋炒饭的热量和减肥功效

胡萝卜鸡蛋炒饭热量：704 千卡
脂肪：12.24克
蛋白质：30.19克
碳水化合物：95.93克
钠：225.1毫克
钙：337毫克
铁：7.45毫克
钾：1103毫克

胡萝卜鸡蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
甜玉米	克	162千卡	105千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
总量	701克	胡萝卜鸡蛋炒饭热量/卡路里704千卡
热量704千卡,相当于壁球59分钟消耗的热量720

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