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食物热量
南瓜小米糊的热量和减肥功效
南瓜小米糊
热量：
256
千卡
脂肪：
3.5克
蛋白质：
12.7克
碳水化合物：
106.4克
钠：
67.1毫克
钙：
64毫克
铁：
6.8毫克
钾：
459毫克
南瓜小米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
108
千卡
361
千卡
米饭
克
115
千卡
115
千卡
南瓜
克
33
千卡
22
千卡
总量
280
克
南瓜小米糊热量/卡路里
256
千卡
热量256千卡,相当于
下坡滑雪
51分钟消耗的热量
300
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热量256千卡,相当于下坡滑雪51分钟消耗的热量300