营养八宝粥的热量

营养八宝粥的热量和减肥功效

营养八宝粥热量：3077 千卡
脂肪：3.78克
蛋白质：75.73克
碳水化合物：339.67克
钠：38.5毫克
钙：433毫克
铁：28.32毫克
钾：4041毫克

营养八宝粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红豆	克	553千卡	329千卡
绿豆	克	530千卡	329千卡
白豆	克	536千卡	333千卡
桂圆肉	克	247千卡	313千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
总量	910克	营养八宝粥热量/卡路里3077千卡
热量3077千卡,相当于平底雪橇440分钟消耗的热量420

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